My daily routine

Example of a My Daily Routine

Morning Routine

Usually, I’ll wake up at round 5.30 a.m. and without delay begin my habit-stacking routine, which consists of the following tasks:

1. Making my mattress (just like the e book says to)
2. Washing my face
3. Drinking a pint of lemon water
4. Preparing and consuming a nutritious smoothie (like this inexperienced juice product.)
5. Reviewing my goals
6. Writing down two to 4 vital duties for the day

I give up this pursuits with the aid of finishing a new dependancy I’m attempting to construct into my life. For example, I’m presently making an attempt to grasp the 10-minute declutter habit.

Around 6:00 a.m., I head out for a walk. I continually deliver my iPhone to use the Stitcher app to hear to a range of podcasts on matters such as self-publishing, net marketing, investing and different motivational podcasts.

Also, I preserve the Evernote app in a key vicinity on my phone—in case I choose to file an concept from one of these podcasts

From eight a.m. to 10 a.m., I do my first (and every now and then only) block of writing. Usually, I work on a Kindle book, weblog publish or piece of content. On occasion, I’ll write some thing for my very own non-public enjoyment.

From 10 a.m. to eleven a.m., I’ll do a few unique things: work on a project, reply to messages from key contributors of my crew or whole a quantity of small tasks. These things to do generally relate to objects on my MITs list. The gain right here is that they grant a damage from writing, however they additionally assist me enhance my business.

 

Afternoon Routine

From eleven a.m. to noon, I’ll loosen up a little by way of ingesting lunch, studying a nonfiction e book for 30 minutes, strolling a few errands or riding to a close by Starbucks coffeehouse to get out of the house.

The 12:30 p.m. to 6 p.m. time-slot is very flexible. Depending on the day (and particular deadlines), I do a quantity of things: write for a few greater hours, clear out my e mail inbox, work via the steps of a cutting-edge project, document a few podcast episodes or define a future idea.

Evening Routine

Six p.m. to 7:30 p.m. (or on occasion 8:30) is exercising time. I both do some other stroll (usually with my wife) or go for a run. If I’m education for a marathon, on occasion the lengthy run will lengthen into the evening.

After eight p.m. is leisure time. My spouse and I will consume dinner, do a little cleansing and essentially unwind for the relaxation of the night.

At eleven p.m., I’ll go to mattress and do a little bit of fiction reading. I commonly fall asleep round 11:30 p.m.

Exercise is an vital phase of my day by day routine. 6 p.m. to 7:30 p.m. (or on occasion 8:30) is exercising time.

Special Considerations

The above used to be a “normal” day, however there are few weekly occasions that have an impact on how my workday is structured.

I like to time-block my week so all conversations (podcast interviews, masterminds, collaborative sessions, and networking) take place on Wednesdays. I commonly have somewhere from two to six conversations on this day. As an introvert, having ordinary conversations requires a lot of energy, so I pick to get them all executed in a single day.

Finally, my Fridays are very flexible. Sometimes I’ll work the complete day, however on different days I’ll do a few matters in the morning, then loosen up for the relaxation of the day and most of the weekend.

What Does YOUR Daily Routine Look Like?

Now that I have instructed you my each day routine, I’d love to hear about what YOURS appears like.  In the remark part below, describe the habits you use each and every single day…

To examine more, I motivate you to take a look at out Level Up Your Day: How to Maximize the 6 Essential Areas of Your Daily Routine to discover that stability in your every day activities. It is a ways extra than me speakme about my each day routines however dives deep into the matters that any profitable self-starter, work-at-home, freelancer or entrepreneur can use to obtain success. 

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Hindi Translation -

मेरा दैनिक दिनचर्या का उदाहरण

सुबह की दिनचर्या

आमतौर पर, मैं सुबह 5.30 बजे उठता हूं और बिना देर किए अपनी आदत-नियमित दिनचर्या शुरू कर देता हूं, जिसमें निम्नलिखित कार्य होते हैं:

1. मेरा गद्दा बनाना (जैसे ई बुक कहता है)
2. मेरा चेहरा धोना
3. नींबू पानी की एक पिंट पीना
4. पौष्टिक स्मूदी तैयार करना और उसका उपभोग करना (जैसे यह अनुभवहीन रस उत्पाद है।)
5. मेरे लक्ष्यों की समीक्षा करना
6. दिन के लिए दो से 4 महत्वपूर्ण कर्तव्यों को लिखना

मैं अपने जीवन में निर्माण के प्रयास में एक नई निर्भरता को खत्म करने की सहायता से इसे छोड़ देता हूं। उदाहरण के लिए, मैं वर्तमान में 10 मिनट की अव्यवस्था की आदत को समझने का प्रयास कर रहा हूं।

लगभग छह बजे, मैं टहलने के लिए निकला। मैं अपने iPhone को लगातार स्वयं-प्रकाशन, शुद्ध विपणन, निवेश और विभिन्न प्रेरक पॉडकास्ट जैसे मामलों पर पॉडकास्ट की एक श्रृंखला को सुनने के लिए Stitcher ऐप का उपयोग करने के लिए वितरित करता हूं।

इसके अलावा, मैं अपने फोन पर एक मुख्य क्षेत्र में एवरनोट एप्लिकेशन को संरक्षित करता हूं - अगर मैं इनमें से किसी एक पॉडकास्ट से एक अवधारणा दर्ज करना चाहता हूं

सुबह आठ बजे से रात 10 बजे तक, मैं लेखन का अपना पहला (और हर अब और फिर केवल) ब्लॉक करता हूं। आमतौर पर, मैं एक किंडल बुक, वेबलॉग पब्लिश या कंटेंट के टुकड़े पर काम करता हूं। इस अवसर पर, मैं अपने बहुत ही गैर-सार्वजनिक आनंद के लिए कुछ लिखूंगा।

सुबह 10 बजे से रात के ग्यारह बजे तक, मैं कुछ अनोखी चीजें करूंगा: किसी प्रोजेक्ट पर काम करना, मेरे चालक दल के प्रमुख योगदानकर्ताओं के संदेशों का जवाब देना या छोटे-मोटे काम करना। ये चीजें आमतौर पर मेरे MITs सूची की वस्तुओं से संबंधित होती हैं। यहीं लाभ यह है कि वे लेखन से नुकसान देते हैं, हालांकि वे इसके अतिरिक्त मुझे अपना व्यवसाय बढ़ाने में सहायता करते हैं।

दोपहर की दिनचर्या

दोपहर ग्यारह बजे से दोपहर तक, मैं दोपहर के भोजन के तरीके से थोड़ा ढीला हो जाता हूं, 30 मिनट के लिए एक नॉनफिक्शन ई बुक का अध्ययन करता हूं, कुछ कामों को टहलता हूं या घर से बाहर निकलने के लिए स्टारबक्स कॉफीहाउस की सवारी करता हूं।

दोपहर 12:30 बजे। शाम 6 बजे। टाइम-स्लॉट बहुत लचीला है। दिन (और विशेष समय सीमा) के आधार पर, मैं चीजों की एक मात्रा करता हूं: कुछ अधिक घंटों के लिए लिखता हूं, मेरे ई मेल इनबॉक्स को साफ करता हूं, अत्याधुनिक परियोजना के चरणों के माध्यम से काम करता हूं, कुछ पॉडकास्ट एपिसोड को दस्तावेज करता हूं या परिभाषित करता हूं। भविष्य का विचार।

शाम की दिनचर्या

शाम के 6 बजे। शाम 7:30 बजे। (या अवसर 8:30 पर) व्यायाम का समय है। मैं दोनों कुछ अन्य टहलने (आमतौर पर अपनी पत्नी के साथ) या एक रन के लिए जाते हैं। यदि मैं एक मैराथन के लिए शिक्षा प्राप्त कर रहा हूं, तो इस अवसर पर शाम को लंबी दौड़ चलेगी।

साढ़े आठ बजे के बाद। फुरसत का समय है। मेरा जीवनसाथी और मैं रात के खाने का सेवन करेंगे, थोड़ी सफाई करेंगे और अनिवार्य रूप से रात के विश्राम के लिए आराम करेंगे।

साढ़े ग्यारह बजे, मैं गद्दे पर जाऊंगा और थोड़ा सा फिक्शन रीडिंग करूंगा। मैं आमतौर पर रात 11:30 बजे तक सोता हूं।


व्यायाम मेरी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण चरण है। शाम 6 बजे। शाम 7:30 बजे। (या अवसर 8:30 पर) व्यायाम का समय है।

विशेष ध्यान

उपरोक्त एक "सामान्य" दिन हुआ करता था, हालांकि कुछ साप्ताहिक अवसर हैं जो इस बात पर प्रभाव डालते हैं कि मेरा कार्यदिवस कैसे संरचित है।

मुझे अपने सप्ताह का समय-ब्लॉक करना पसंद है इसलिए सभी वार्तालाप (पॉडकास्ट साक्षात्कार, मास्टरमाइंड, सहयोगी सत्र और नेटवर्किंग) बुधवार को होते हैं। इस दिन मेरे पास आमतौर पर दो से छह वार्तालाप होते हैं। एक अंतर्मुखी के रूप में, सामान्य वार्तालाप करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए मैं उन सभी को एक ही दिन में निष्पादित करने के लिए चुनता हूं।

अंत में, मेरे शुक्रवार बहुत लचीले हैं। कभी-कभी मैं पूरा दिन काम करता हूं, हालांकि अलग-अलग दिनों में मैं सुबह कुछ काम करता हूं, फिर दिन की छूट और अधिकांश सप्ताहांत में आराम करता हूं।

आपका दैनिक दिनचर्या कैसा दिखता है?

अब जब मैंने आपको अपनी प्रत्येक दिन की दिनचर्या का निर्देश दिया है, तो मुझे यह सुनना अच्छा लगता है कि आपका स्वभाव कैसा दिखता है। नीचे टिप्पणी भाग में, उन आदतों का वर्णन करें, जिनका आप हर एक दिन उपयोग करते हैं ...


अधिक जांच करने के लिए, मैं आपको अपने दैनिक दिनचर्या के स्तर के बारे में जानकारी लेने के लिए प्रेरित करता हूं: अपने दैनिक कार्यों में उस स्थिरता की खोज करने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या के 6 आवश्यक क्षेत्रों को अधिकतम कैसे करें। यह मेरे द्वारा मेरे प्रत्येक दिन की दिनचर्या के बारे में बोलने की तुलना में एक अतिरिक्त तरीका है, हालांकि इस बात की गहराई से जानकारी देता है कि सफलता प्राप्त करने के लिए कोई भी लाभदायक सेल्फ स्टार्टर, काम पर घर, फ्रीलांसर या उद्यमी का उपयोग कर सकता है।

My daily routine

Here is your short paragraph on my daily routine:

 Each of us has a daily routine that we all follow. Similarly I also have a daily routine that I follow. It is simple and very effective and also makes me a very active child. Since there is a routine, it is easy and I am more systematic.

This saves a lot of time also and thereby increases our productivity and keeps us healthy.

I get up in the morning around 6.00 am. I pray and then begin my day. After the morning chores, I get ready to go to school. The uniform would be kept ready by my wife. I just need to wear them, get myself dressed full, comb my hair and get fully ready to go to school.

I then drink my milk and have my munch with little cornflex. I take my bike . We reach school by 7.30 am and we go to our respective classes.

During school hours, we have different periods for each subjects and I listen to the class being taught. During breaks I play and have lunch. Once the school hours are over, I play for some time and then wait for my van.

I take my bike and reach home by 2.45 pm. Once I reach home I rest for a few minutes and then, my wife makes me to take my bath. After bath, I have my snacks that my wife prepares and watch TV for some time. By 5.30 I go to play with my friends in my apartment and we play many games. We all disperse after games by 7.00 pm. After which I take my bath.

After getting fresh I sit to do my daily homework and to finish studying the lessons taught for the day. By 9.00 pm I would be done and then I keep the time table for the next day.  by 9.30 we have our dinner. We all sit together and have food. After food would go to sleep. This is how I spend my day.

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Hindi Tanslation-

यहाँ मेरी दिनचर्या पर आपका छोटा पैराग्राफ है:

हम में से प्रत्येक की दिनचर्या होती है जिसका हम सभी पालन करते हैं। इसी तरह मेरी भी दिनचर्या है जिसका मैं पालन करता हूं। यह सरल और बहुत प्रभावी है और मुझे बहुत सक्रिय बच्चा भी बनाता है। चूंकि एक दिनचर्या है, यह आसान है और मैं अधिक व्यवस्थित हूं।

यह बहुत समय भी बचाता है और इस तरह हमारी उत्पादकता को बढ़ाता है और हमें स्वस्थ रखता है।

मैं सुबह करीब 6.00 बजे उठता हूं। मैं प्रार्थना करता हूं और फिर अपना दिन शुरू करता हूं। सुबह के कामों के बाद, मैं स्कूल जाने के लिए तैयार हो जाता हूं। वर्दी मेरी पत्नी ने तैयार रखी होगी। मुझे बस उन्हें पहनने की ज़रूरत है, अपने आप को पूरी तरह से तैयार करने के लिए, मेरे बालों में कंघी करने के लिए और स्कूल जाने के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाओ।

मैं तब अपना दूध पीता हूं और थोड़ा सा कॉर्नफ्लेक्स भी खाता हूं। मैं अपनी बाइक ले जाता हूं। हम सुबह 7.30 बजे तक स्कूल पहुँचते हैं और हम अपनी-अपनी कक्षाओं में जाते हैं।

स्कूल के समय के दौरान, हमारे पास प्रत्येक विषय के लिए अलग-अलग अवधि होती है और मैं पढ़ाए जा रहे वर्ग को सुनता हूं। ब्रेक के दौरान मैं खेलता हूं और लंच करता हूं। एक बार जब स्कूल के घंटे खत्म हो जाते हैं, मैं कुछ समय के लिए खेलता हूं और फिर अपनी वैन का इंतजार करता हूं।

मैं अपनी बाइक लेकर दोपहर 2.45 बजे तक घर पहुँच जाता हूँ। एक बार जब मैं घर पहुंचता हूं तो मैं कुछ मिनटों के लिए आराम करता हूं और फिर, मेरी पत्नी मुझे स्नान करने के लिए बनाती है। स्नान के बाद, मेरे पास मेरे स्नैक्स हैं जो मेरी पत्नी कुछ समय के लिए तैयार करती हैं और टीवी देखती हैं। 5.30 तक मैं अपने अपार्टमेंट में अपने दोस्तों के साथ खेलने जाता हूं और हम कई खेल खेलते हैं। हम सभी शाम 7 बजे तक खेल के बाद फैल जाते हैं। जिसके बाद मैं अपना स्नान करता हूं।

फ्रेश होने के बाद मैं अपने दैनिक होमवर्क करने और दिन के लिए पढ़ाए गए पाठों का अध्ययन करने के लिए बैठ जाता हूं। रात के ९ .०० बजे तक मैं हो जाता और फिर मैं अगले दिन के लिए टाइम टेबल रखता। 9.30 तक हम अपना डिनर करेंगे। हम सब एक साथ बैठकर खाना खाते हैं। भोजन के बाद सोने चले जाते। इस तरह मैं अपना दिन बिताता हूं।

My daily routine

Indian economic system may also price Rs 7-8 lakh crore in world's biggest lockdown

New Delhi : Most factories and agencies shut down in the world's biggest lockdown, flights have been suspended, trains and motors and limited motion of human beings stopped, the world's biggest lockdown price the Indian financial system all through 21-8 7-8 lakh crores can be. Day period, analysts and industry our bodies said.

With the intention of stopping the unfold of COVID-19, Prime Minister Narendra Modi introduced a nationwide entire lockout from 25 March which quantities to 70 percentage of monetary activity, investment, exports and discretionary consumption. Only necessary items and offerings such as agriculture, mining, utility services, positive economic and IT offerings and public offerings have been allowed to operate.

Saying that the epidemic used to be the most well timed for India, whose economic system was once displaying signs and symptoms of restoration after daring fiscal / economic measures, Centrum Institutional Research stated the u . s . was once once more in FY 201521 (March 2020 to March 2021).

"Nationwide whole lockdown is possibly to shave at least 7-8 trillion rupees," it said.

Earlier this month Acuite Ratings and Research Ltd estimated that the lockdown would price the Indian financial system round $ 4.64 billion (more than Rs 35,000 crore) each and every day and the full 21-day lockdown would end result in a GDP of round $ ninety eight billion. There will be a loss (about Rs. 7.5 lakh crore).

The speedy proliferation of COVID-19 has now not solely disrupted the world economy, however has been partly closed in many components of India due to the fact early March and nearly definitely closed given that 25 March.

The deposit ranking organisation stated, "While the nationwide shutdown is scheduled to be lifted from April 15, 2020, there are dangers of extended disruption in financial activity."

The areas most affected are transportation, hotels, eating places and actual property activities.

Prime Minister Modi, in an tackle to the country on Tuesday morning, is probable to make bigger the post-lockdown scenario.

All India Motor Transport Congress (AIMTC) accepted secretary Naveen Gupta stated that the loss to truck drivers all through the first 15 days of the lockout resulted in an common loss of about Rs 35,200 crore per day to Rs 2,200 per truck.

"More than ninety percentage of the almost 10 million vans in the u . s . a . are off the roads in the course of lockdown due to the fact solely vehicles with integral gadgets move," he said. "Even if the lockdown is lifted, it will take at least two to three months for truck drivers to lime on some frequent scale as we quit the consumption of non-essential gadgets due to lack of buying power."

AIMTC represents about ninety three lakh transporters and truck drivers and has an umbrella body.

National Real Estate Development Council - A physique of realtors, incur losses of Rs 1 lakh crore in the region.

"I am afraid to bet what the loss will be. I think, on a pan-India basis, on a conservative foundation there is possibly a manageable loss of Rs 1 lakh crore. This is a conservative figure. I cannot suppose of the higher stop of the figure. .… Based on a rule of thumb, at least Rs 1 lakh crore, ”its chairman Niranjan Hiranandani said.

The Confederation of All India Traders estimates that the losses induced via the country's retail exchange due to the COVID-19 pandemic in the 2d 1/2 of March amounted to a large US $ 30 billion.

The Indian retail quarter consists of 70 million small, medium and massive merchants using forty five million people, with a month-to-month turnover of round US $ 70 billion.

A host of global organizations have reduce India's monetary boom projections for FY21 over worries about the outbreak of COVID-19.

The World Bank stated on Sunday that India's economic system is predicted to develop 1.5 percentage to 2.8 percentage in FY 2020 beginning in 2020-21. This would be the slowest increase charge recorded due to the fact that the 1991 financial reforms.

The Asian Development Bank (ADB) has viewed India's monetary increase slipping to 4% in FY21, whilst S&P Global Ratings forecast its GDP increase forecast for the u . s . a . to be 3.5% from the preceding downgrade of 5.2% Has been decreased to a percentage.

Fitch Ratings estimates its increase for India at two percent, while India Ratings & Research revised its FY15 forecast to 5.5 percentage from 5.5 percent.

The Moody's Investors Service has reduced its estimate of India's GDP increase to 2.5 percentage for the duration of the 2020 calendar 12 months from the formerly estimate of 5.3 percentage and stated the coronavirus epidemic would supply an unheard of setback to the world economy.

Acuite scores expect that April-June (2020-21 fiscal) GDP threat of contraction is up to a vary of 5-6 percent, with Q2 (July-September) in all likelihood to develop modestly in a pleasant case state of affairs .

It expects GDP boom for 2020-21 to be in the band of 2–3 percentage which takes into account a giant monetary revival in the 2nd 1/2 of the economic year.

Centrum Institutional Research said, "We have decreased our GDP estimate for FY 2015 from 5.2 per cent to 3.1 per cent and agree with it will additionally be finished."

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My daily routine

Hindi Transtation- 

दुनिया के सबसे बड़े लॉकडाउन में भारतीय अर्थव्यवस्था की कीमत 7-8 लाख करोड़ रुपये हो सकती है

      नई दिल्ली : दुनिया के सबसे बड़े लॉकडाउन में अधिकांश कारखाने और व्यवसाय बंद हो गए, उड़ानें निलंबित कर दी गईं, ट्रेनों और वाहनों और लोगों की प्रतिबंधित आवाजाही बंद हो गई, दुनिया के सबसे बड़े लॉकडाउन में 21-8 के दौरान भारतीय अर्थव्यवस्था की लागत 7-8 लाख करोड़ रुपये हो सकती है। दिन की अवधि, विश्लेषकों और उद्योग निकायों ने कहा।

COVID-19 के प्रसार को रोकने के इरादे से, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 25 मार्च से एक राष्ट्रव्यापी पूर्ण तालाबंदी की घोषणा की जो आर्थिक गतिविधि, निवेश, निर्यात और विवेकाधीन खपत के 70 प्रतिशत के बराबर है। केवल आवश्यक वस्तुओं और सेवाओं जैसे कृषि, खनन, उपयोगिता सेवाओं, कुछ वित्तीय और आईटी सेवाओं और सार्वजनिक सेवाओं को संचालित करने की अनुमति दी गई थी।

यह कहते हुए कि महामारी भारत के लिए सबसे अधिक समय पर आई थी, जिसकी अर्थव्यवस्था बोल्ड फिस्कल / मॉनेटरी उपायों के बाद रिकवरी के संकेत दे रही थी, सेंट्रम इंस्टीट्यूशनल रिसर्च ने कहा कि देश फिर से वित्त वर्ष 201521 (मार्च 2020 से मार्च) के लिए कम एकल अंकों की वृद्धि की संभावना को देखता है 2021)।

"राष्ट्रव्यापी पूर्ण लॉकडाउन में कम से कम 7-8 ट्रिलियन रुपये दाढ़ी की संभावना है," यह कहा।

इस महीने की शुरुआत में Acuite रेटिंग्स एंड रिसर्च लिमिटेड ने अनुमान लगाया था कि लॉकडाउन की लागत भारतीय अर्थव्यवस्था लगभग $ 4.64 बिलियन (35,000 करोड़ रुपये से अधिक) हर दिन होगी और पूरे 21-दिन के लॉकडाउन के परिणामस्वरूप लगभग 98 बिलियन अमरीकी डालर का जीडीपी नुकसान होगा (लगभग रु। 7.5 लाख करोड़)।

COVID-19 के तेजी से प्रसार ने न केवल वैश्विक अर्थव्यवस्था को बाधित किया है, बल्कि मार्च के प्रारंभ से भारत के कई हिस्सों में आंशिक रूप से बंद हो गया है और 25 मार्च से लगभग पूरी तरह से बंद हो गया है।

क्रेडिट रेटिंग एजेंसी ने कहा, "जबकि देशव्यापी बंद 15 अप्रैल, 2020 से उठाया जाना तय है, आर्थिक गतिविधियों में लंबे समय तक व्यवधान के जोखिम मौजूद हैं।"

सबसे अधिक प्रभावित होने वाले क्षेत्र परिवहन, होटल, रेस्तरां और रियल एस्टेट गतिविधियां हैं।

प्रधान मंत्री मोदी ने मंगलवार सुबह राष्ट्र को दिए एक संबोधन में पोस्ट-लॉकडाउन परिदृश्य का विस्तार करने की संभावना है।

ऑल इंडिया मोटर ट्रांसपोर्ट कांग्रेस (एआईएमटीसी) के महासचिव नवीन गुप्ता ने कहा कि तालाबंदी के पहले 15 दिनों के दौरान ट्रक ड्राइवरों को हुए नुकसान के कारण लगभग 35,200 करोड़ रुपये प्रतिदिन प्रति ट्रक औसतन 2,200 रुपये का नुकसान हुआ।

उन्होंने कहा, "देश में लगभग एक करोड़ ट्रकों में से 90 प्रतिशत से अधिक लॉकडाउन के दौरान सड़कों से दूर होते हैं क्योंकि केवल आवश्यक वस्तुओं के साथ ट्रक चलते हैं।" "भले ही लॉकडाउन उठा लिया जाए, लेकिन ट्रक ड्राइवरों को कुछ सामान्य पैमाने पर चूना लगाने में कम से कम 2 से 3 महीने का समय लगेगा क्योंकि हम क्रय शक्ति की कमी के कारण गैर-आवश्यक वस्तुओं की खपत को रोकते हैं।"

एआईएमटीसी लगभग 93 लाख ट्रांसपोर्टरों और ट्रक चालकों का प्रतिनिधित्व करता है और उनका छाता शरीर है।

नेशनल रियल एस्टेट डेवलपमेंट काउंसिल - Realtors के एक निकाय, इस क्षेत्र में 1 लाख करोड़ रुपये का घाटा डालता है।

"मैं अनुमान लगाने से डरता हूं कि नुकसान क्या होगा। मुझे लगता है, अखिल भारतीय आधार पर रूढ़िवादी आधार पर शायद 1 लाख करोड़ रुपये का संभावित नुकसान है। यह एक रूढ़िवादी आंकड़ा है। मैं आंकड़े के ऊपरी छोर के बारे में नहीं सोच सकता। ... अंगूठे के नियम के आधार पर, कम से कम 1 लाख करोड़ रुपये, "इसके अध्यक्ष निरंजन हीरानंदानी ने कहा।

कन्फेडरेशन ऑफ ऑल इंडिया ट्रेडर्स का अनुमान है कि मार्च के दूसरे भाग में COVID-19 महामारी के कारण देश के खुदरा व्यापार द्वारा होने वाले नुकसान 30 बिलियन अमरीकी डॉलर के बड़े पैमाने पर थे।

भारतीय खुदरा क्षेत्र में 70 मिलियन छोटे मध्यम और 45 करोड़ लोगों को रोजगार देने वाले बड़े व्यापारी हैं, जो लगभग 70 बिलियन अमरीकी डालर का मासिक कारोबार करते हैं।

COVID-19 के प्रकोप के बारे में चिंताओं पर अंतर्राष्ट्रीय एजेंसियों के एक मेजबान ने FY21 के लिए भारत के आर्थिक विकास के अनुमान में कटौती की है।

विश्व बैंक ने रविवार को कहा कि भारत की अर्थव्यवस्था 2020-21 में शुरू होने वाले वित्त वर्ष 2020 में 1.5 प्रतिशत बढ़कर 2.8 प्रतिशत रहने की उम्मीद है। यह 1991 के आर्थिक सुधारों के बाद दर्ज की गई सबसे धीमी विकास दर होगी।

एशियाई विकास बैंक (ADB) ने वित्त वर्ष 21 में भारत की आर्थिक वृद्धि को 4% तक फिसलते हुए देखा है, जबकि S & P ग्लोबल रेटिंग्स ने देश के लिए अपने सकल घरेलू उत्पाद के विकास के पूर्वानुमान को 5.2 प्रतिशत के पिछले डाउनग्रेड से 3.5 प्रतिशत तक घटा दिया है।

फिच रेटिंग भारत के विकास के लिए अपना अनुमान 2 प्रतिशत लगाती है जबकि इंडिया रेटिंग्स एंड रिसर्च ने अपने वित्त वर्ष 2015 के पूर्वानुमान को संशोधित कर 5.5 प्रतिशत से 3.6 प्रतिशत कर दिया है।

मूडीज इन्वेस्टर्स सर्विस ने 2020 कैलेंडर वर्ष के दौरान भारत की जीडीपी वृद्धि के अपने अनुमान को घटाकर 2.5 प्रतिशत कर दिया है, जो पहले के 5.3 प्रतिशत के अनुमान से था और कहा कि कोरोनवायरस महामारी वैश्विक अर्थव्यवस्था को अभूतपूर्व झटका देगी।

Acuite रेटिंग का मानना ​​है कि अप्रैल-जून (2020-21 वित्तीय) जीडीपी के संकुचन का जोखिम 5-6 प्रतिशत की सीमा तक है, Q2 (जुलाई-सितंबर) के साथ-साथ एक सर्वोत्तम मामले में मामूली वृद्धि की संभावना है ।

यह उम्मीद करता है कि 2020-21 के लिए सकल घरेलू उत्पाद की वृद्धि 2-3 प्रतिशत के बैंड में होगी जो वित्तीय वर्ष की दूसरी छमाही में एक महत्वपूर्ण आर्थिक पुनरुद्धार को ध्यान में रखता है।

सेंट्रम इंस्टीट्यूशनल रिसर्च ने कहा, '' हमने वित्त वर्ष 2015 के लिए अपने जीडीपी के अनुमान को 5.2 फीसदी से घटाकर 3.1 फीसदी कर दिया है और मानते हैं कि यह भी खत्म हो जाएगा।

Daily Activities

10 Daily Activities of Successful People During Lockdown -

      In the remaining two or three months, we all have been remoted and thrown into a new world of loneliness. During this pandemic, all and sundry is remoted at domestic and a ways from their jobs and workplace. But humans desire to comply with a ordinary existence at some stage in this pandemic. So for retaining their intellectual fitness and bodily fitness they desire to get to be aware of what profitable humans do. How do they keep their intellectual and bodily health? Right now these profitable human beings have additionally been remoted at domestic however what they do at domestic has emerge as very essential for people. I have researched and written the 10 day by day things to do of profitable human beings at some point of lockdown.

     You would possibly assume that you can control your time effortlessly however that is no longer as convenient as you think. I comprehend in this lockdown, your masses of time is spent I have to say wasted on scrolling down on Instagram, YouTube, and Twitter. These all wastes your valuable time. Successful human beings spend their time on the matters which advantage them. And they attain them all and it takes place due to the fact they understand how to manipulate their time. Once you begin managing your time, then you will get to understand that how a lot you wasted your valuable time on vain things. And at the cease of the day, you realise that you ought to spend it on some thing which advantages you. Time administration is absolutely important, consequently attempt to deal with it.

10 Daily Activities of Successful People During Lockdown-

1. Make a Morning Routine -

    Most of the humans whinge that they don’t get ample time to do matters all through the day. For overcoming this excuse, you have to create a pursuits that ought to assist you emerge as greater productive and energetic even after lockdown.

    For instance, When you wake up in the morning what will you do first or what will you do next. In this way, you can strategy your desires and targets too. For instance, some humans test their cellphone proper after they wake up, that is what you have to get rid of. Make a higher movements for yourself. A pursuits which must be desirable for your intellectual and bodily health. Like, ingesting water proper after waking up. This is a right addiction and most of the profitable human beings comply with this.

2. Do Exercise -

    We all comprehend that exercising is very necessary for our fitness whether or not it is intellectual or bodily health. Another pursuits of profitable humans for the duration of lockdown is exercise at domestic which continues them wholesome and fit.

     Exercise each and every single day and make it phase of your pursuits so that after lockdown, you must grow to be greater productive, healthy, and creative. If you are no longer the one who workouts each day, then strive to be and make it section of your routine.

3. Get Artistic -

    During this pandemic, each person has lots of free time at domestic so if you desire to get extra creative, then begin DIY tasks or drawing at home. I have viewed many profitable personalities drawing, planting timber in their garden. By following this one, possibly you will get a risk to go in advance after lockdown and make it phase of your routine.

4. Build Reading Books -

     Have you ever heard human beings complaining that they didn’t have time for studying books and even yourself? Just suppose about it. Of course, you have heard about it and lack of time was once the solely cause in the back of now not analyzing books.

      So, at some stage in this pandemic one of the fantastic things to do that profitable humans do is studying books. If you favor to achieve extra know-how about the whole lot then you have to examine special sorts of books in order to be beneficiary of it. And studying books is the first-rate choice for every body due to the fact via this undertaking you can achieve understanding plus can spend your time on some thing which is precious. If you can comply with profitable people’s dressing style, then why now not these terrific habits.

5. Learn a New Skill -

     Use this probability to analyze at least one new skill. This free time has given a threat to get out of our alleviation quarter and alternate our life. Learn some thing which you ever wished for. Learn some thing you suppose you are now not desirable adequate at. Like study a new language or examine pictures or perhaps writing journals.

    Even after lockdown, you can meet humans who are professionals in it and you can be a part of them and make new friends. So profitable human beings in no way waste their time as an alternative they spend their time gaining knowledge of some thing new or doing matters which advantages them mentally or physically. So if you prefer to examine a new skill, then it is a brilliant probability to do.

6. Write Articles or Blogs -

     By writing articles you simply don’t share your ideas however spend your valuable time on some thing which will advantage you.

Typing what you have in your thought is higher than sitting absolutely jobless. Successful human beings write articles for the duration of this lockdown and even earn cash on-line from writing a single one. If you are involved in writing and sharing your ideas and thoughts with others, then begin following this activity. You have to spend solely 15- 30 minutes of your treasured time on placing pen to paper as soon as a day and that is it.

7. Watch Movies -

     This one is additionally one of the every day things to do of profitable humans at some point of the lockdown. As I cited formerly that at present most humans have emerge as prey to despair and it is very risky which can lead to suicide. For overcoming this kind of trouble in the course of the lockdown, we have to get refreshed. Some refreshment like staring at films with household contributors is a outstanding idea. In this lockdown, it is now not essential that we must spend our time solely on mastering or doing something, however there need to be some refreshments too in order to continue to be calm and despair free. Moreover, you can examine many new things by means of staring at exclusive sorts of movies.

8. Spend Time With Family -

     We are some distance from human beings we used to be so shut to however we have our household individuals close to us. This lockdown has given us the possibility to spend lots of our time collectively ingesting tea and discussing any topic. We be aware of that these days all of us has turn out to be prey to despair so if you prefer to get rid of it, then sit down with your family individuals and talk about with them. Just remain satisfied and don’t panic.

9. Get Plenty of Sleep -

      Before we used to bitch about now not having ample time to sleep well. If we slept, we weren’t in a position to get up on time and the whole thing was once simply shuffled and disturbing. And now you have a very appropriate possibility to get eight hours of sleep and make the whole lot all right. Successful is the one who continues his/her every day pursuits very nicely from sleep to work. So this is some other hobbies of profitable human beings that makes them mentally more suitable and stable. We have to make this our habit. Like going to mattress early and waking up early on time. By following this technique of profitable people, you can get extra productive and vigorous even after lockdown.

10. Having Good Nutrition -

     Good diet is an vital section of main a healthful lifestyle. Combined with bodily activity, your weight loss program can assist you to attain and hold a healthful weight, decrease your hazard of persistent ailments (like coronary heart ailment and cancer), and promote your usual health.

Canclusion -

     Successful constantly recognize the significance of properly vitamin and they consume wholesome ingredients each and every day as this is one of the most vital elements of having a wholesome and pleased life. 

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Translation in hindi-

Daily Activities 

 लॉकडाउन के दौरान सफल लोगों की 10 दैनिक गतिविधियाँ

         पिछले दो या तीन महीनों में, हम सभी को अकेलापन की एक नई दुनिया में भेज दिया गया है और फेंक दिया गया है। इस महामारी के दौरान, सभी और विविध घरेलू और अपनी नौकरी और कार्यस्थल से एक तरीके से हटाए जाते हैं। लेकिन मनुष्य इस महामारी में किसी स्तर पर एक साधारण अस्तित्व का पालन करने की इच्छा रखते हैं। इसलिए अपनी बौद्धिक फिटनेस और शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने के लिए वे यह जानना चाहते हैं कि मनुष्य क्या लाभदायक करते हैं। वे अपने बौद्धिक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखते हैं? अभी इन लाभदायक मनुष्यों को घरेलू रूप से अतिरिक्त रूप से प्रेषित किया गया है, लेकिन घरेलू स्तर पर वे जो करते हैं, वह लोगों के लिए बहुत आवश्यक है। मैंने तालाबंदी के कुछ बिंदु पर लाभदायक मनुष्यों के काम करने के लिए दिन-प्रतिदिन 10 चीजों पर शोध किया है और लिखा है।

     आप संभवतः यह मान लेंगे कि आप अपने समय को सहजता से नियंत्रित कर सकते हैं लेकिन यह उतना सुविधाजनक नहीं है जितना आप सोचते हैं। मैं इस लॉकडाउन में समझता हूं, आपका समय व्यतीत होता है, मुझे इंस्टाग्राम, यूट्यूब और ट्विटर पर स्क्रॉल करने पर व्यर्थ कहना पड़ता है। ये सभी आपके मूल्यवान समय को बर्बाद करते हैं। सफल इंसान अपना समय उन मामलों पर व्यतीत करते हैं, जिनसे उन्हें फायदा होता है। और वे उन सभी को प्राप्त करते हैं और यह इस तथ्य के कारण होता है कि वे समझते हैं कि अपने समय में हेरफेर कैसे करें। एक बार जब आप अपने समय का प्रबंधन करना शुरू करते हैं, तो आप समझ पाएंगे कि आपने व्यर्थ चीजों पर अपना मूल्यवान समय कितना बर्बाद किया है। और दिन के बंद होने पर, आपको एहसास होता है कि आपको इसे किसी ऐसी चीज पर खर्च करना चाहिए जो आपको फायदा पहुंचाए। समय प्रशासन बिल्कुल महत्वपूर्ण है, फलस्वरूप इससे निपटने का प्रयास किया जाता है।

 लॉकडाउन के दौरान सफल लोगों की 10 दैनिक गतिविधियाँ  (Daily Activities)

1. मॉर्निंग रूटीन बनाएं -

    अधिकांश मनुष्य इस बात पर ज़ोर देते हैं कि उन्हें दिन भर के मामलों को करने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलता है। इस बहाने पर काबू पाने के लिए, आपको एक ऐसा प्रयास करना होगा जो आपको लॉकडाउन के बाद भी अधिक उत्पादक और ऊर्जावान के रूप में उभरने में सहायता करे।

      उदाहरण के लिए, जब आप सुबह उठते हैं तो आप पहले क्या करेंगे या आगे क्या करेंगे। इस तरह, आप अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों को भी रणनीति बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ मनुष्य जागने के बाद अपने सेलफोन का उचित परीक्षण करते हैं, जिसे आपको निकालना होता है। खुद के लिए एक उच्च आंदोलनों बनाओ। एक पीछा जो आपके बौद्धिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए वांछनीय होना चाहिए। जैसे, जागने के बाद पानी का समुचित उपयोग। यह एक सही लत है और अधिकांश लाभदायक मनुष्य इसका अनुपालन करते हैं।

2. व्यायाम करें -

     हम सभी मानते हैं कि हमारी फिटनेस के लिए व्यायाम बहुत आवश्यक है चाहे वह बौद्धिक हो या शारीरिक स्वास्थ्य। लॉकडाउन की अवधि के लिए लाभदायक मनुष्यों की एक और खोज घरेलू में व्यायाम है जो उन्हें पूर्ण और फिट बना रहा है।

    हर एक दिन व्यायाम करें और इसे अपनी पसंद का चरण बनाएं ताकि लॉकडाउन के बाद, आपको अधिक उत्पादक, स्वस्थ और रचनात्मक बनना चाहिए। यदि आप अब हर दिन कसरत करने वाले नहीं हैं, तो इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का प्रयास करें।

3. कलात्मक हो जाओ -

     इस महामारी के दौरान, प्रत्येक व्यक्ति के पास घरेलू समय बहुत खाली होता है, इसलिए यदि आप अतिरिक्त रचनात्मक प्राप्त करने की इच्छा रखते हैं, तो घर पर DIY कार्य या ड्राइंग शुरू करें। मैंने कई लाभदायक व्यक्तित्वों को देखा है, उनके बगीचे में लकड़ी लगाते हुए। इस एक का पालन करके, संभवतः आपको लॉकडाउन के बाद अग्रिम में जाने और इसे अपनी दिनचर्या का चरण बनाने का जोखिम मिलेगा।

4. रीडिंग बुक्स का निर्माण -

    क्या आपने कभी मनुष्यों को यह शिकायत करते हुए सुना है कि उनके पास पुस्तकों और यहां तक ​​कि स्वयं के अध्ययन के लिए समय नहीं है? बस इसके बारे में लगता है। बेशक, आपने इसके बारे में सुना है और समय की कमी कभी किताबों का विश्लेषण नहीं करने के पीछे एकमात्र कारण थी।

   तो, इस महामारी में किसी न किसी स्तर पर एक शानदार चीज जो लाभदायक मनुष्य करते हैं, वह है पुस्तकों का अध्ययन। यदि आप पूरे लॉट के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्राप्त करने के पक्ष में हैं, तो आपको इसके लाभार्थी होने के लिए विशेष प्रकार की पुस्तकों की जांच करनी होगी। और पुस्तकों का अध्ययन करना प्रत्येक शरीर के लिए पहली दर पसंद है क्योंकि इस उपक्रम के माध्यम से आप समझ हासिल कर सकते हैं और साथ ही अपना समय किसी ऐसी चीज पर खर्च कर सकते हैं जो कीमती है। यदि आप लाभदायक लोगों की ड्रेसिंग शैली का अनुपालन कर सकते हैं, तो अब ये भयानक आदतें क्यों नहीं।

5. एक नया कौशल सीखें -

      कम से कम एक नए कौशल का विश्लेषण करने के लिए इस संभावना का उपयोग करें। इस खाली समय ने हमारे दोषारोपण से बाहर निकलने और हमारे जीवन को वैकल्पिक करने की धमकी दी है। कुछ ऐसी चीज सीखें, जिसकी आपने कभी कामना की हो। कुछ ऐसी बातें जानें जो आप मानते हैं कि अब आप पर्याप्त रूप से वांछनीय नहीं हैं। जैसे किसी नई भाषा का अध्ययन करना या चित्रों की जांच करना या शायद पत्र-पत्रिकाएँ लिखना।

     लॉकडाउन के बाद भी, आप उन मनुष्यों से मिल सकते हैं जो इसमें पेशेवर हैं और आप उनमें से एक हो सकते हैं और नए दोस्त बना सकते हैं। इसलिए लाभदायक मनुष्य किसी भी तरह से अपना समय बर्बाद नहीं करते हैं एक विकल्प के रूप में वे अपना समय किसी चीज़ का ज्ञान प्राप्त करने या नए काम करने में बिताते हैं जो उन्हें मानसिक या शारीरिक रूप से फायदा पहुंचाता है। इसलिए यदि आप एक नए कौशल की जांच करना पसंद करते हैं, तो यह एक शानदार संभावना है।

6. लेख या ब्लॉग लिखें -

      लेख लिखने से आप बस अपने विचारों को साझा नहीं करते हैं, लेकिन अपना मूल्यवान समय किसी ऐसी चीज पर खर्च करते हैं जो आपको फायदा पहुंचाएगा।

    आपके विचार में जो कुछ भी है उसे टाइप करना बिल्कुल बेकार बैठे रहने से अधिक है। सफल मानव इस लॉकडाउन की अवधि के लिए लेख लिखते हैं और यहां तक ​​कि एक एकल लिखने से नकद ऑन-लाइन कमाते हैं। यदि आप अपने विचारों और विचारों को दूसरों के साथ लिखने और साझा करने में शामिल हैं, तो इस गतिविधि का पालन करना शुरू करें। आपको एक दिन में जितनी जल्दी हो सके कागज पर पेन रखने के लिए अपने क़ीमती समय का केवल 15- 30 मिनट खर्च करना होगा और वह यह है।

7. फिल्में देखें -

     लॉकडाउन के कुछ बिंदु पर लाभदायक मनुष्यों के काम करने के लिए यह हर दिन चीजों में से एक है। जैसा कि मैंने पूर्व में उद्धृत किया था कि वर्तमान में अधिकांश मनुष्य निराशा के शिकार के रूप में उभरे हैं और यह बहुत जोखिम भरा है जिससे आत्महत्या हो सकती है। लॉकडाउन के दौरान इस तरह की परेशानी पर काबू पाने के लिए हमें तरोताजा होना होगा। कुछ जलपान जैसे कि घरेलू योगदानकर्ताओं के साथ फिल्मों को देखना एक उत्कृष्ट विचार है। इस लॉकडाउन में, अब यह आवश्यक नहीं है कि हमें अपना समय पूरी तरह से महारत हासिल करने या कुछ करने में बिताना चाहिए, हालांकि शांत और निराशा मुक्त रहने के लिए कुछ जलपान भी करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आप कई तरह की फिल्मों में अभिनय करके कई नई चीजों की जांच कर सकते हैं।

8. परिवार के साथ समय बिताएं -

     हम इंसानों से कुछ दूरी पर हैं जो हम इतने बंद हुआ करते थे हालांकि हमारे पास हमारे घर के लोग हैं। इस लॉकडाउन ने हमें अपना बहुत सारा समय सामूहिक रूप से चाय पीने और किसी भी विषय पर चर्चा करने की संभावना प्रदान की है। हम इस बात से अवगत हैं कि इन दिनों हम सभी निराशा के शिकार हो गए हैं, इसलिए यदि आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपने परिवार के लोगों के साथ बैठकर उनके बारे में बात करें। बस संतुष्ट रहें और घबराएं नहीं।

9. भरपूर नींद लें -

     इससे पहले कि हम अच्छी तरह से सोने के लिए पर्याप्त समय नहीं है के बारे में कुतिया करते थे। यदि हम सोते थे, तो हम समय पर उठने की स्थिति में नहीं थे और पूरी चीज एक बार बस फेरबदल और परेशान थी। और अब आपके पास आठ घंटे की नींद लेने और पूरे बहुत कुछ सही करने की बहुत उपयुक्त संभावना है। सफल वह है जो हर दिन अपने काम को नींद से बहुत अच्छी तरह से जारी रखता है। तो यह लाभदायक मनुष्यों के कुछ अन्य शौक हैं जो उन्हें मानसिक रूप से अधिक उपयुक्त और स्थिर बनाते हैं। हमें इसे अपनी आदत बनाना होगा। जैसे गद्दे पर जल्दी जाना और समय पर जल्दी जागना। लाभदायक लोगों की इस तकनीक का पालन करके, आप लॉकडाउन के बाद भी अतिरिक्त उत्पादक और जोरदार प्राप्त कर सकते हैं।

10. अच्छा पोषण होना -

     अच्छा आहार मुख्य रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण भाग है। शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त, आपका वजन घटाने कार्यक्रम आपको एक स्वस्थ वजन प्राप्त करने और धारण करने में मदद कर सकता है, लगातार बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है (जैसे कोरोनरी हृदय रोग और कैंसर), और अपने सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा दें।

      निष्कर्ष - 

    सफल लगातार विटामिन के महत्व को लगातार पहचानते हैं और वे हर दिन पौष्टिक तत्वों का सेवन करते हैं क्योंकि यह एक संपूर्ण और खुशहाल जीवन जीने के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है।

My daily routine

       मैं एक अध्यापक हूँ।  My daily routine  बहुत मुश्किल भरी है।  आप My daily routine के बारे में जानना चाहते हैं तो मेरा ब्लॉक रोज पढ़ा करें।  मैं रोज की तरह 5 -6 बजे के बीच में सुबह उठता हूँ।    My daily routine को  निपटाकर कुछ समय प्राणायाम व योग करता हूँ। उसके बाद स्नान करके रोज की तरह सूर्य देवता को जलाभिषेक करके मंदिर में पूजा अर्चना करता हूँ। परिवार के साथ बैठकर सुबह का नास्ता करता हूँ।  इसके  बाद  स्कूल जाने की तैयारी करता हूँ। 

     आज सुबह My daily routine के अनुसार स्कूल के लिए बाइक से घर से मम्मी व पत्नी व दोनों बेटियों को बाय करके निकला।  बाइक में पेट्रोल डलवाया उसके बाद नवलगढ़ शहर में से गढला कलां स्कूल के लिए रवाना हो गया।  नवलगढ़ से गढला कलां मैं नब्बे मिनट में पहुँच जाता हूँ।  बीच रस्ते में मैनपुरा से साथी अध्यापक ओमप्रकाश जी बराला को उनके घर के सामने से बाइक पर बिठाकर सब्जीवाले दुकानदार से मिलकर स्कूल में पहुँच गए।  

     स्कूल में साथी अध्यापकों से My daily routine से गुड मॉर्निंग करके थोड़ी देर आराम किया।  उसके बाद बच्चों को ऑनलाइन स्टडी मेटेरियल व्हाट्सप्प से भेजा।  उसके बाद अध्यापक स्माइल फार्म को भरकर पूरा किया।  कुछ समय साथी अध्यापकों के बीच में बैठकर कुछ मनोरंजन किया, बच्चों के स्टडी के बारे में प्लानिंग की।  लगभग बारह बजे दोपहर का भोजन किया।  उसके बाद कुछ ऑफिस वर्क में सहयोग किया।  दोपहर एक बजे स्कूल की छुट्टी होने पर My daily routine के अनुसार साथी ओमप्रकाश जी बराला को बाइक पर साथ लेकर स्कूल से रवाना हो गया।  मैनपुरा में ओमजी को ड्राप करके मैं घर के लिए रवाना हो गया। बीच रस्ते में कुछ बरसात की बूंदाबांदी भी हुई।  

        मार्किट से केले लेकर  लगभग पोने तीन बजे घर पहुँच गया।  कुछ समय आराम करके मैं अपना वर्क करने के लिए कंप्यूटर पर बैठ गया।  My daily routine के अनुसार शाम सात बजे तक वर्क करने के बाद गायों के लिए हरे घास को काटने का काम किया फिर गायों को घास खिलाकर घर में जाकर हाथ मुँह धोकर आराम करके भोजन किया।  मेरी डेली रूटीन में खाना खाने के  बाद बेटी आशना व आयुषी तथा पत्नी शीला रानी के साथ कुछ टहला।  

     उसके बाद My daily routine के अनुसार मोबाइल पर सोशल मीडिया पर काम करके खुद को अपडेट करके समाचार जाने। उसके बाद लगभग बारह बजे सो गया। 

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English Translation-

My daily routine -

       I am a teacher My daily routine is very difficult. If you want to know about my daily routine then read my block daily. I wake up in the morning between 5 - 6 am every day. Dispose of my daily routine and spend some time doing pranayama and yoga. After that I bathe and worship the Sun God as usual and offer prayers in the temple. Sitting with family and having breakfast in the morning. After that I prepare to go to school.

 According to my daily routine this morning, I left my mother and wife and two daughters from home on a bike for school. After the petrol was put in the bike, after that, the city of Nawalgarh left for Gadhla Kalan School. I reach Garhla Kalan from Nawalgarh in ninety minutes. On the way, fellow teacher Om Prakash G Barala from Mainpura got on the bike in front of his house and met the vegetable shopkeeper and reached the school.

    Good morning from my daily routine from fellow teachers at school and took some rest. After that, children were sent through online study material WhatsApp. After that the teacher completed filling the smile farm.

Sitting for some time among fellow teachers, did some entertainment, planning about children's study. Had lunch at about twelve o'clock. He then collaborated in some office work. According to my daily routine, at one o'clock in the afternoon, according to my daily routine, fellow Omprakash ji left school with Barala on his bike. Dropping Omji in Mainpura, I left for home. There was also some rain drizzle on the beach.

     Taking bananas from the market, Ponte reached home at around three o'clock. After spending some time, I sat down at the computer to do my work. According to my daily routine, after working till 7 pm, cutting green grass for the cows, then feeding the grass to the cows, going to the house, washing hands and taking rest and eating. After having dinner in my daily routine, I took a walk with daughter Aashna and Aayushi and wife Sheela Rani.

After that, according to my daily routine, working on social media on mobile, updating yourself and knowing the news. He then fell asleep at around twelve o'clock.